Idealna waga - problem wielu z nas.

Idealna waga stanowi zazwyczaj problem dla pań. U panów idealna waga wiąże się przede wszystkim z upodobaniami odnośnie wyglądu tychże pań. Idealna waga dla każdego oznacza co innego, natomiast przy jej określaniu należy wziąć pod uwagę kilka czynników, takich jak m. in. wzrost, budowa ciała, czy też tryb życia. Również wiek oraz skłonności dziedziczne mają tu swoje znaczenie. Organizm może inaczej reagować to samo pożywienie w wieku 20, a inaczej w wieku 40 lat. Należy jednak zaznaczyć, że idealna waga nie oznacza osoby wyjątkowo szczupłej, co próbują nam narzucić kreatorzy mody. Idealna waga to z która dobrze się czujemy, czyli taka która jest zdrowa dla naszego organizmu.

Bardzo często jako wskaźnik pomocny w jej określeniu podaje się wskaźnik BMI – Body Mass Index, który oblicza się dzieląc swoją wagę( kg )poprzez kwadrat wzrostu( m ). Należy jednak pamiętać, że pomimo przedziałów jakimi dysponują tego rodzaju wskaźniki, są one tylko przybliżonymi danymi odnośnie wagi. Przede wszystkim od nas samych zależy czy nasza waga jest idealna, bo to my możemy czuć się dobrze z brzuszkiem a źle bez niego. Idealna waga zatem to ta w której jesteśmy szczęśliwi. Najważniejsze, żeby czuć się dobrze sami ze sobą i nie dać się zwariować tym którzy ze swoich kilogramów robią cel życia.

Dodaj komentarz

Twoje imię:

Treść komentarza: